朝起きて、スマホを見る。
未読のメッセージ、ニュース速報、誰かの投稿、通知の嵐。
何かを見逃しているような焦りに駆られて、
また画面をスクロールする。
私たちは、そんな毎日を生きている。
情報に追われるのが当たり前になったこの社会で、「沈黙」は、奇妙なほどに存在感を失った。
何か言わなければ、
何か発信しなければ、
何かリアクションしなければ。
そんな強迫観念が、
私たちの静かな部分をどんどん侵食している。
だけど、ふと思う。
本当にそんなに、
たくさんの言葉を必要としているだろうか？
本当にそんなに、
すぐ答えを出さなければいけないのだろうか？
沈黙は、逃げじゃない。
沈黙は、拒絶でもない。
沈黙は、本当は「考えるための時間」だ。
情報疲労という言葉がある。
脳が、心が、疲弊してしまう現代病。
何かを知っても、次の瞬間には新しいニュース。
何かに感動しても、タイムラインはすぐに別の話題で埋め尽くされる。
感情をじっくり味わう暇もない。
だから気づかないうちに、
私たちは自分自身の「感じる力」さえも
すり減らされてしまっている。
ある日、私はスマホを持たずに散歩に出た。
街の音、木々のざわめき、誰かの笑い声。
そんな小さな世界のひとつひとつが、
驚くほど鮮やかに響いてきた。
誰にも見せる必要のない風景、
誰にも報告する必要のない感情。
沈黙の中に、こんなにも豊かな世界が広がっていることを、
私はすっかり忘れていた。
沈黙は、怖いものではない。
沈黙は、自分と向き合うための贅沢だ。
誰かの意見を借りずに、
誰かの目を気にせずに、
自分だけの考えを、そっと育てるための時間。
そして沈黙は、他者への最大の敬意でもある。
相手の言葉を急かさないこと。
無理に答えを求めないこと。
それは「あなたの時間を尊重しています」という、いちばん静かで、いちばん深いコミュニケーションだ。
情報が洪水のように押し寄せるこの世界で、
あえて「沈黙」を選べる人は、
本当に強い人だと思う。
黙って、待つこと。
黙って、考えること。
黙って、愛すること。
そんな力を、私は持ちたい。
これからの時代、
「たくさん話すこと」よりも、
「たくさん沈黙すること」が、
きっと大きな意味を持つようになる。
沈黙の中にしか、
本当に聞こえない声があるからだ。
今日、スマホをそっと閉じてみる。
少し寂しいかもしれない。
でもその静けさこそが、
私を生き返らせる最初の呼吸になるだろう……..
